健身必不可少的就是健身器材，現在很多人覺得去健身房比較麻煩于是選擇在家健身，下面小編就為想在家健身人群介紹適合在家健身的器材及其選購要點。
【杠鈴】杠鈴可以做很多動作，比如臥推、2頭彎舉，絕大多數負大重量的動作都是需要杠鈴的。需要注意的是：
1：因為需要大重量，所以問好賣家器械的承重是多少。
2：問好材質，這樣可以估摸一下損耗，也就是說耐用一些。
3：有必要準備一對卡子，固定住啞鈴片，不叫他掉下去。
4：杠鈴分為2重，直的和曲柄的，曲柄的多用在杠鈴窄握彎舉(刺激2頭的長頭)，所以要是出于經濟考慮，可以只買一個杠鈴桿。
5：問好杠鈴的重量，這樣方便計算重量，估摸一下自己的實力。
【杠鈴 啞鈴片】
1：最好配套好的，因為有時候杠鈴片的直徑和啞鈴、杠鈴桿不配套
2：選擇好重量，其實只要足重，什么材質的都可以，就是有些包膠的會有味道，有一定的污染問題。
3：起碼選擇夠 50-100KG的啞鈴片，因為你要做硬拉 或者 臥推 一類的 到最后不足100KG的話，你會很懊惱，要記住，隨著時間的累積，你會升級的，當然經濟條件有限的話，可以看自己的實力，慢慢升級裝備.. …
4：杠鈴片有的會有油脂，這個是潤滑的，別擦掉了，否則不容易拆卸，有的鐵質的還會生銹。
【啞鈴】
1：由于家用器械的啞鈴是可拆卸的，所以別指望能鎖死，因為鎖死的話.. …對你來說就沒法方便的拆卸，能擰緊了就好，做運動的時候勢必會松一些，當然，能鎖死很好的也有，不過價格差不多夠辦張雙年卡的了。
2：健身房的啞鈴 一般不會多出來一塊，但是家用可拆卸的會，所以做一些動作，比如仰臥臂屈伸一類的，一定要注意安全。
【臥推床 或者 座椅】
1：一定一定要問好了，臥推床的最大載重，因為搞不好你的重量 加上 啞鈴或者杠鈴的會超重，這明顯會增加風險。
2：選擇一種可調節的，因為三角肌的推舉，推胸、飛鳥，很多動作需要這個。
3：一定要定期做一下維護，看看螺絲送不送，主要承重部位是不是結實。
4：訓練后把汗漬擦掉，省的侵蝕某些部位。
【瑜伽墊】
1：主要問一下長款，結合自己的情況
2：其實瑜伽墊材質都差不多，有的處理的味道小點，買完了回家晾曬一下
3：一定要注意個人衛生，否則很容易引起皮膚過敏補充一個健身球——主要是防爆的，還有注意安全，其實這個是可選的，在家訓練作用不大。
【手套】
1：健身的手套，不外乎就是防滑的，所以選擇個護掌處結實的就好
2：夏天選擇透氣一些的，冬天可以隨意
3：這個東西是用是有時效性的，不是買一個用一輩子，所以價格自己衡量好，及時清洗一下，要不然跟襪子一樣…
4：健身手套有一種是可以帶護腕纏繞的，看自己的需求選擇。
【俯臥撐支架】這個其實都差不多，有的品相好點，有的不好，能用就好，還是那句話，看好承重。
【橡膠系列】就是彈力繩一類的
1：選擇時候看好了，他是有拉力設置的，有的10KG的拉力繩，有的20KG的，可以做的動作很多，但是畢竟是橡膠制品，所以彈力會慢慢減弱，可以作為器械運動的輔助品。
2：安全問題，這個要是斷裂了，悲劇的很厲害…你可以免費嘗試一下新加坡的鞭刑… …
3：所以，平時一定要注意清潔，汗漬一類的會對他有腐蝕性。
